心理健康教育在大学生成长过程中有着不可替代的作用。为进一步增强大学生心理健康意识，树立科学心理健康观念，掌握必要的心理调适方法，营造良好的心理健康教育氛围，5月18日，数字贸易学院各班召开心理健康教育主题班会。

在班会中，各班辅导员阐述了心理健康的定义，即心理健康是一种持续良好的心境，个体在这种状态下，其认知活动、情绪反应、意志行动处于积极状态，并能充分发挥身心的潜能。随后，同学们共同探讨了心理健康的标准描述，如有适度的安全感、自尊心，适度地自我批评，具有适度的主动性，理智现实客观等。

同时，各班辅导员教学生如何维护自己的心理健康，包括培养良好的人格品质、养成科学的生活方式、积极参加业余活动、发展社会交往和求助心理老师或心理咨询机构等。这些方法可以帮助我们更好地保持心理健康，预防和解决心理问题。

通过此次主题班会的召开，同学们明白不光要有好的身体还要有健康的心理。拥有健康的心理是大学生成才的关键，拥有健康的心理是大学生发展的关键，拥有健康的心理更是适应社会的需要。所以每位大学生都要认识到心理健康的重要性，健全人格，全面发展！