为帮助学生了解心理问题的相关知识，提高对心理危机的识别与应对能力，区块链学院于3月19日邀请校心理健康教育大行动讲师团的郭远峰老师在仙女湖校区多媒体106教室为区块链学院的学生开展“大学生常见情感问题与心理调适技巧”讲座，区块链学院辅导员陪同参加。
讲座中，郭远峰从大学生常见情感问题的识别入手，逐一分析了抑郁症、焦虑症、强迫症、疑病症等心理问题的突出表现与诊断要点。其中特别介绍了“朋辈心理辅导技巧”，通过无言的陪伴、一杯温水、大耳朵小嘴巴，做一名合格倾听者等方式来舒缓情绪。
他还鼓励同学们要正确认识自我，我们既要认识自己的外在形象，外貌，言行等，又要认识自己的内在素质，如学识、道德、能力等；我们既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足。要正确地对不良情绪进行归因。在遇到不顺心的事情时，或是遇到困难和挫折时，既要从自己本身出发找原因，又要从周边环境的客观世界中寻找原因。要善于自我激励。用生活中的哲理、榜样的事迹或明智的思想观念来激励自己，同各种不良情绪进行斗争。要经常想到自己是幸福而充足的，相信凭借自己的意志、能力和奋斗精神，这些没能得到的东西总有一天一定会得到。从而增强自信心，驱除自卑感，保持心情舒畅。
此次讲座，为同学们普及了心理健康知识，提升同学们对情绪问题的识别与调节能力。心理辅导中心还将依托心理健康教育大行动讲师团平台，开展形式多样、内容丰富的主题教育活动，进一步提升我校心理健康教育工作水平，增强学生心理健康素质，营造积极向上、健康和谐的校园文化氛围。
